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西兰花韭菜鸡蛋可以同食吗

可以一起食用,互不相克.西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等.据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.6克,是菜花的3倍、番茄的4倍.此外,维生素A含量比白菜高100多倍,西兰花中矿物质成也很全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,与同属于十字花科的白菜花相当.

能一起吃.

西兰花和鸡蛋可以一起吃吗 西兰花可以和鸡蛋一起吃.西兰花中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、尼克酸、叶酸,以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素;鸡蛋含有的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、硒、叶酸、维生素A、维生

韭菜开水烫滚变颜色后取出摆盘,淋上耗油即可,西兰花可以做上汤西兰花,另外可以做杏孢菇炒西兰花.

你好,可以一起炒.韭菜鸡蛋和花菜之间没有相克关系.可以一起食用,希望能帮到你,谢谢采纳

你好!当然可以.只是花菜与韭黄鸡蛋相比不易熟.所以要最好分开做熟为好.仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.

维生素C含量比辣椒高: 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等.据分析,每100克新

可以,营养丰富

西兰花不宜与西葫芦,牛奶,猪肝同食.1.西葫芦:西兰花中富含维生素C,而西葫芦中含有维生素C分解酶,两者同食会将西兰花中的维生素C破坏掉.2.牛奶:西兰花与牛奶同食,会影响钙的消化及吸收.3.猪肝:西兰花含有丰富的膳食纤维,易于猪肝中的铜、铁、锌等元素结合形成不易消化的物质,从而影响人体对微量元素的吸收.

西兰花不能和牛奶一起煮,会影响钙的吸收,而荠菜不能和山竹、鲫鱼、醋一起吃,所以西兰花、荠菜、鸡蛋可以同食.

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